Saat hamil banyak perubahan yang dialami perempuan. Bukan hanya hormon, penampilan baik tubuh dan wajah juga berubah. Mama sering melihat atau bahkan merasakan saat sedang hamil, wajah akan mengusam dan mengalami beberapa masalah kulit.
Meski hamil, tentu Mama ingin terlihat cantik, segar dan bersinar. Lakukan sejumlah tips dari Popmama.com berikut agar Mama tetap bugar dan wajah terlihat segar sehingga tetap cantik selama kehamilan.
Mama pasti sering mendengar saran dokter untuk minum banyak air. Minum air putih yang cukup mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga cairan amnion (air ketuban) yang cukup dalam rahim agar bayi merasa nyaman.
Fakta lainnya, air putih yang cukup akan membuat kulit Mama tetap lembap dan wajah pun menjadi segar dalam kondisi apapun.
Ibu hamil sangat penting menjaga waktu makan dengan benar dengan menu yang sehat. Janin yang sedang tumbuh membutuhkan nutrisi yang diperlukan untuk perkembangannya, begitu juga dengan Mama.
Perlu diingat bahwa keindahan bukan hanya tentang tampilan luarnya saja, tapi organ dalam juga harus berfungsi dengan baik untuk membuat kulit Mama tetap glowing.
Kehamilan memang sering membuat tubuh lesu, Mama terkadang jadi mengabaikan perawatan kulit. Mengandung selama 9 bulan adalah waktu yang tepat untuk melakukan perawatan kulit.
Sebab setelah bayi lahir, percaya deh Mama nggak akan sempat memanjakan kulit karena waktu Mama hampir tersita buat si Kecil.
Lakukan senam hamil atau yoga untuk ibu hamil. Latihan ini direkomendasikan bagi Mama yang ingin tetap bugar dan memesona selama kehamilan. Yoga akan menjaga saraf sekaligus mempersiapkan Mama terampil saat proses persalinan.
Pastikan juga Mama cukup istirahat dan tidur untuk mengatasi stres kenaikan berat badan dan perubahan hormon.
Perut yang semakin membuncit dan tubuh yang terlihat gemuk seringkali membuat ibu hamil kebingungan memilih pakaian. Disarankan kenakan pakaian yang nyaman dan agak menonjolkan lekuk tubuh.
Berat badan yang bertambah sering dianggap hal yang wajar buat Mama yang sedang hamil. Hati-hati, bisa jadi ini penumpukan lemak.
Ingat ya Ma, lemak dalam kehamilan sama sekali tidak membantu bayi tumbuh lebih baik. Hindari terlalu banyak makanan cepat saji dan yang mengandung lemak jenuh tinggi, yang harus diprioritaskan adalah makanan bergizi.
Make up adalah senjata ampuh untuk penampilan menarik. Make up mampu menutupi noda di wajah dan lingkaran hitam di mata karena kurang tidur. Muka yang pucat pun akan terlihat bersinar.
Gunakan produk makeup yang tepat dan aman untuk kulit mama dan bayi dalam kandungan, sesuaikan dengan warna pakaian. Meski hamil, tampil cantik saat hamil tetap penting.
Baca juga: Penting! Berhati-hati dalam Memilih Produk Kosmetik Saat Sedang Hamil
Melakukan perawatan alami di rumah nggak ada salahnya. Cobalah aloe vera/lidah buaya untuk merawat kulit wajah Mama. Treatment di rumah bisa dilakukan sambil menonton televisi atau aktivitas “me time” Mama lainnya.
Mintalah pasangan untuk memijat kepala dan wajah Mama dengan lembut. Selain cantik, Mama dan Papa juga semakin mesra.
Itulah beberapa hal yang bisa Mama coba lakukan. Nggak susah kok Ma. Selamat mencoba ya.